今日营养建议 - All About Food | 美食频道 - SiS001! Board

jonson_tj 发表于 2012-3-23 09:34 只看TA 1楼
用户名： jonson_tj 用户组：LEVEL 1 状态：离线
[转帖] 今日营养建议今日营养建议:摄取锰(榛子)。锰能防止骨质疏松症和骨折。女性比男性患骨质疏松症者多20％。缺锰，骨的合成受到抑制，时间长了容易造成软骨发育不良、骨关节畸形、骨韧性减低，从而导致骨质疏松，引起骨折。含锰丰富的食物有：糙米、核桃、花生、马铃薯、大豆、向日葵籽、小麦、大麦等。
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