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内家拳比起某些搏击，主要讲究养生等等，战斗力肯定不如什么泰拳，搏击。因为泰拳是外家拳，将皮肤，骨头弄得钢铁一样，但内部器官得不到训练，很容易出事的，而内家拳却锻炼内部器官。但是这种需要一个好师傅，还有一个好的经济条件。