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「我要成为VIP」
| javawangwpf 发表于 2011-3-19 17:42 只看TA 1楼 |
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[转帖] 烤鸡胸希腊沙拉[1P] 十分健康，口味清淡，柠檬汁酸酸的味道和鸡胸肉十分搭配，再加上各种蔬菜的点缀，使这道沙拉在夏季非常受欢迎。准备时间：10分钟 制作时间：15分钟 食 材：西红柿1个，希腊菲达奶酪1盒，橄榄12颗，黄瓜半条，什锦生菜300克，鸡胸半个 调 料：柠檬沙拉油（柠檬一个，橄榄油300克，洋葱碎50克，胡椒适量） 原料采买：希腊菲达奶酪、橄榄罐头在外贸超市里能买到，什锦生菜宜在超市里购买以保证质量。 做 法： 1 把鸡胸放在烤箱里用中火烤大约10分钟至熟后用盐调味，切片备用。 2 将余下食材中的蔬菜洗净和1一起放入盘中，加上奶酪。 3 柠檬榨汁，与橄榄油、洋葱、胡椒一起放入干净的瓶子里摇成浑浊状后倒在2上。 烹饪心得：此道菜制作较为简单，只是根据自己的口味控制烤鸡胸的时间即可。 
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| chikognkit 发表于 2011-3-20 20:10 只看TA 9楼 |
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| 外貌是幾不錯,但在圖中看來份量不多..... |
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