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原帖由 黑白子 于 2008-12-23 08:54 发表 
都说久病成良医了
我肯定楼主有很好的养生经验
但是学习内家拳这种事情不是每个人都能遇到这么好的机会
处了内敛养神 还有没有其他的办法巩固?
或者偏方 发了几次 短信楼主都没回啊
内家拳练的就是精气神,当然了 最初的时候是要按照一定的规矩苦苦锻炼。勤习入门的成法,逐渐变化人的气质,化除后天的气质,最后回复先天。
比如形意拳的明劲 暗劲 化劲 太极拳的用意不用力、上下相随内外相合,动中求静等等等等
很难说的太清楚的,因为上三门的内家拳很多规矩也是相通的。
就像是写毛笔字一样,刚刚开始的时候要描红,并且要知道下笔的力道。但是到了一定时期之后,你就不用描红了,直接就可以写字了,那个时侯即使不给你框框限制你,你也一样是按照合乎规矩的方式在写字了。然后继续练习慢慢提高你的书法修为。
练什么?炼的是精气神。 我也刚刚到门槛这里,门内的东西还看不懂呢,所以再往后面的东西就不敢再胡乱侃了。只有到此为止,呵呵
我这里没有偏方,老祖宗早就说了,哪有那么多捷径可走啊?
非要说捷径,也许禁欲真的是个捷径。
我曾听人说过,练丹道到了大周天以后还是什么时候我记不清除了,反正就是很紧要的一段时间,是绝不可近女色的,想都不敢想。修炼到某个层次,往往所想会在自己身上有所表现,你那会儿要是淫心动了,说不定就怎么怎么了。 只是听说,乱侃而已啊。