‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

[转帖] 营养吃法：双煎黄绿菜花[9P]

苦味人生

smiling look at the world

贡献会员

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

SIS001警察局图区派出所所长（行 ...

积分
72161 
金币
1319284 枚 
威望
8621 点 
金镑
467 个 
银币
52 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2007-2-1 
最后登录
2023-8-2 

论坛金级认同勋章 论坛元老 论坛贡献勋章 图区活力会员 视频区活力会员 图区忠实会员 味轩食神 图区原创会员勋章 唯美鉴赏 妖娆魅惑 熟女诱惑 二次元的逆袭 魅影情结 张灯结彩闹元宵 幸福团圆串串红 爱相随 一世情人 我心永恒 閃亮之星 SIS001壹週歲紀念 X-MAS★GIRL 璀璨圣诞树 诺亚方舟船票纪念 管理组☆水王 六一★棒棒糖 六一★小喵 SIS001贰週歲紀念 苦味人生 SIS001叁周歲紀念 图区杰出贡献勋章 SIS001肆周歲紀念 图区达人紫荆勋章 SIS001伍週歲紀念 SIS001陆週歲紀念 SIS001柒週歲紀念 巳蛇 天蝎座 SIS001捌週歲紀念 SIS001玖週歲紀念 SIS001拾週歲紀念

1楼 大 中 小 发表于 2013-3-16 19:20  只看该作者
0

营养吃法：双煎黄绿菜花[9P]

１．菜花和西兰花清洗干净，掰成小朵，培根切大块

　　２．锅中放油，放入培根小火慢煎；同时另起一锅放水，水开后放菜花

　　３．水再开后放西兰花，再开后捞出淋干水分

　　４．把捞出的菜花和西兰花放入煎培根的锅里面，中小火慢煎，再放入少许白酒，黑胡椒碎和适量盐；最后装盘，挤上番茄沙司即可



本帖最近评分记录
  • wuwangma 金币 +3 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2013-3-17 01:02

TOP

作者的其他主题:
[原创无码][11/14]FemJoy 2022-11-14 Janeth T - Outdoor[71P/122M] [原创无码][11/15]FemJoy 2022-11-15 Anna Delos - Red Dress[70P/123M] [原创无码][10/22]FemJoy 2022-10-22 FJ-Nana O In The Buff[119P/225M] [原创无码][10/23]FemJoy 2022-10-23 FemJoy Ryana - Venus[69P/71M] [原创无码][10/08]FemJoy 2022-10-08 Aveira - Aviera's Debut[50P/52M] [原创无码][10/08]FemJoy Goddess Valery in Valery's Debut [79P/81M]
odtppi

LEVEL 2

Rank: 1

积分
6 
金币
318 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2010-5-28 
最后登录
2013-8-29 
2楼 大 中 小 发表于 2013-3-17 00:10  只看该作者
0
煎还说是最有营养？ 营养保持最好的是蒸，煎是会营养流失的，而且煎得越久流失得越多啊。

TOP

MMGY19880101

Ban to Visit(禁访)

积分
-13 
金币
-152 枚 
威望
-2 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2010-5-29 
最后登录
2015-5-25 
3楼 大 中 小 发表于 2013-3-19 01:43  只看该作者
0
看起来挺好吃  我也去试试
本帖最近评分记录
  • wuwangma 金币 -20 多次恶意灌水 2013-3-20 02:42
  • wuwangma 威望 -2 多次恶意灌水 2013-3-20 02:42

TOP

影影子

LEVEL 0

积分
-1 
金币
-28 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2012-11-23 
最后登录
2013-8-16 
4楼 大 中 小 发表于 2013-3-19 21:56  只看该作者
0
做好一两天赶快吃掉，吃不完放冰箱冷藏，吃时可蒸或炸下。

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-17 05:34

Processed in 0.020209 second(s), 5 queries.