蒜泥海带[10P] - All About Food | 美食频道 - SiS001! Board

cxy1383407 发表于 2022-11-28 23:49 只看TA 1楼
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[转帖] 蒜泥海带[10P] “海带营养丰富，而且可以抑制人体对脂肪的消化和吸收，好吃还不用担心长肉。” 食材明细主料压缩海带22g 胡萝卜丝适量辅料蒜末适量白芝麻适量调料盐适量糖适量醋适量生抽2匙蚝油适量咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度蒜泥海带的做法步骤 1 锅内放水烧开，放入胡萝卜丝焯水过凉。 2 放入泡发好的海带丝焯水，过凉。 3 将海带丝和胡萝卜丝放到大碗里。 4 加入盐。 5 加入生抽。 6 加入醋。 7 加入蚝油和糖。 8 放入蒜末。 9 拌匀后装盘。 10 撒上白芝麻即可。小窍门口味根据自己喜好来调整就可以。本帖最近评分记录 onlymyself 金币 +3 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2022-11-29 15:12
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cxy1383407 发表于 2022-11-28 23:49 只看TA 1楼