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[转帖] 清脂减肥素菜推荐

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清脂减肥素菜推荐


炝炒油菜苔
材料:

红油菜苔500克、干红辣椒2-3只、油2汤匙(30ml)、盐适量。

做法:
1、红油菜苔摘去老叶、剥去老皮,清洗干净,如果菜苔不是太粗用手摘成长短合适的段就行,如果菜苔太粗用刀斜切成厚片即可;干红辣椒剪成段,去掉辣椒籽。2、炒锅烧热,放入适量油,放入干红辣椒炒变色。3、放入油菜苔一起炒,直到油菜苔变软即可,用适量盐调味。


柠檬粉丝

柠檬蜂蜜胡萝卜

炝拌萝卜皮

干煸苦瓜青椒

姜汁菠菜塔

西芹杞子炒百合

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最近有点发福,是时候来点素的降降脂肪,香,味自然是品尝不了,但楼主的图挂了,连色都没有了,希望楼主补上

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我正在减肥,不过楼主介绍的这些我根本就吃没下,不符合我口味。

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色香味中的色首先是做的了,看了直流口水哦!

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色香味中的色首先是做的了,看了直流口水哦!肯定很好吃吧!我回去以后也要做一下!

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色香味俱全,很好吃,口水流出来了柠檬粉丝比较特别

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似乎太辣了吧,我总感觉素材以清淡为宜,味太重反而会失去本来味道

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减肥要是能不忌口就好了 我也很想减肥 可惜没有决心

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看起来不错, 不过没试过, 不知道味道如何?谢谢楼主。

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圖好像看不到了
不過作法倒是可以學起來

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